Это продукт, сочетающий природную пользу цельных зерен и простоту приготовления.
Помимо этого в составе зерен очень большой процент витаминов и микроэлементов, таких как: фолиевая кислота, марганец, цинк, калий.
При регулярном употреблении крупа ржаная активизирует и укрепляет иммунную систему, помогает организму бороться с вирусными заболеваниями, укрепляет кровеносную систему.
Энергетическая ценность1340 кДж/320 ккал
| Белки | 8,5 г |
| Жиры | 2 г |
| Углеводы | 66 г |
Крупу тщательно промыть водой. Использовать соотношение — 1 часть крупы, 5 частей воды. После закипания, варить на слабом огне, помешивая 45 –65 минут до готовности. Перед приготовлением крупу рекомендуется замачивать в воде 8-10 часов. Соль, сахар, сливочное масло добавить по вкусу.
© 2022 Все права защищены.
231300, Республика Беларусь, Гродненская область,
г. Лида, ул. Булата, 1
